Meu suco verde

(imagem extraída da internet)

 

 

Hoje os sucos detox viraram febre principalmente na rede e nas academias. Normalmente são tomados antes do café da manhã.

Eu sou a pessoa do contra pois adoro tomar meu suquinho antes do jantar pois no meu caso houve uma melhora significativa no funcionamento do meu intestino.

Também não costumo coar o suco, gosto de sentir as fibras, vamos a receitinha.

 

02 folhas de couve higienizadas e rasgadas (de preferencia orgânica),

01 maçã sem sementes,

02 fatias de abacaxi ou um sache de polpa ( gosta também com maracujá),

01 raminho de hortelã,

01 fatia de gengibre ( +/- 1cm de largura),

01 colher de café de chia (sementes),

01 copo de água mineral ou de coco gelada.

 

Bato tudo no liquidificador e acrescento gelo. Se quiser pode colocar adoçante.

Deve ser consumido imediatamente porque as vitaminas presentes oxidam com o passar do tempo.