(imagem extraída da internet)
Hoje os sucos detox viraram febre principalmente na rede e nas academias. Normalmente são tomados antes do café da manhã.
Eu sou a pessoa do contra pois adoro tomar meu suquinho antes do jantar pois no meu caso houve uma melhora significativa no funcionamento do meu intestino.
Também não costumo coar o suco, gosto de sentir as fibras, vamos a receitinha.
02 folhas de couve higienizadas e rasgadas (de preferencia orgânica),
01 maçã sem sementes,
02 fatias de abacaxi ou um sache de polpa ( gosta também com maracujá),
01 raminho de hortelã,
01 fatia de gengibre ( +/- 1cm de largura),
01 colher de café de chia (sementes),
01 copo de água mineral ou de coco gelada.
Bato tudo no liquidificador e acrescento gelo. Se quiser pode colocar adoçante.
Deve ser consumido imediatamente porque as vitaminas presentes oxidam com o passar do tempo.
